2025年7月27日 / 最終更新日時 : 2025年7月27日 鈴木彬文 allpost

大腿骨骨折のリハビリについて

大腿骨骨折とは、太ももの骨である「大腿骨」が骨折する外傷で、特に高齢者に多く発生する重大な疾患です。
骨折の部位や原因によって症状や治療法が異なりますが、いずれにおいても日常生活に大きな支障をきたす可能性があり、適切な治療とトレーニングが不可欠です。
今回は、在宅での大腿骨骨折に関するリハビリ方法やその効果について解説していきます。
2025年7月21日 / 最終更新日時 : 2025年7月21日 鈴木彬文 allpost

変形性膝関節症における膝の痛みの正体とは？

変形性膝関節症（knee osteoarthritis, 以下膝OA）は、膝関節の軟骨や骨、滑膜、靱帯などの構造的変化によって進行する慢性疾患であり、
高齢者を中心に多く見られます。
膝関節の変形や腫脹など伴うこともありますが、そのなかでも最も患者さんの苦痛となるのが「膝の痛み」です。
本投稿では、膝の痛みの正体や力学的な要因（姿勢の異常や鉾パターンの異常）を解説しています。
2025年5月30日 / 最終更新日時 : 2025年7月27日 鈴木彬文 allpost

転倒予防のためのリハビリ　～オタゴ運動プログラム～

オタゴ運動プログラムは、ニュージーランドで開発された高齢者の転倒予防を目的とした運動プログラムです。
主に下肢の筋力トレーニングとバランス練習で構成され、自宅で安全に実施できるよう設計されています。
自宅での自費リハビリの内容としても用いやすい、オタゴ運動プログラムの概要について解説していきます。
2025年5月27日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 鈴木彬文 allpost

在宅高齢者の転倒予防に効果のある介入はどのような特徴があるか？

この記事では、転倒予防の介入を行うにあたり、効果的な介入にはどのような特徴があったか？を詳細に確認していきたいと思います。
自宅でリハビリ職の方とトレーニング（自費リハ、訪問リハ）を行う際に、今回の記事で取り上げるような特徴が抑えられているかを確認することで、効果的な介入の手掛かりになると思います。
2025年5月26日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 鈴木彬文 allpost

足指や足関節の運動は、バランスや転倒を減らすことができるか？

「最近、つまずくことが増えた」「歩き方が不安定になってきた気がする」
高齢になると筋力や感覚が衰え、特に足の指や足首の機能が低下していきます。
そこで今回は、高齢者が自宅でのリハビリでも安全に行いやすい足指や足関節のトレーニングがバランス（ふらつき）にどのような影響を与えるかについて、解説したいと思います。
2025年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 鈴木彬文 allpost

どのような運動が高齢者の転倒を減らす？

年齢を重ねると”転倒”という事象がつきまとってきます。
自分自身や身の回りの方でそのようなふらつきや転倒にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
この記事では高齢者のリハビリにおける転倒について、エビデンス（医学的根拠）をもとに解説していきます。
2025年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 鈴木彬文 allpost

バランスボールを用いた介入はバランスを向上させるか

バランスボールとは、エクササイズボール、体操ボール、スイスボールなどと呼ばれ、ボールの弾みや転がり、支える機能を利用して運動を促進するフィットネス用具の一つです。
空気圧によってボールが弾むため、ボールの上に座ることや、座って足上げなどの運動をすると、体幹筋が賦活されやすいと考えられています。
今回は、バランスボールを用いた運動介入にどのような効果があるかを解説していきたいと思います。